محيط خصرك اكبر من 88سم ... انت فى خطر
إذا كان خصرك أكبر من ‏88‏ سم فأنت في خطر‏
[/cمن المعروف ان ضغط الدم المرتفع ومرض السكر والتدخين من الاسباب التي قد تؤدي إلى
[زيادة الاصابة بمرض قصور الشرايين التاجية ويوضح الدكتور أشرف السباعي استاذ‏.‏م جراحة القلب بكلية الطب جامعة عين شمس انه ... المزيد

مشكلة الفشل في انقاص الوزن
هل حاولت سابقا انقاص وزنك وفشلت في ذلك؟ وهل حاولت التقليل من وجباتك ولكن من دون جدوى؟ قد تكون اصابتك بسكر الدم هي السبب وراء فشل محاولاتك وعدم تمكنك من انقاص وزنك. ‏

ما سكَّر الدم؟
يحتوي الدم على السكر الذي يمدنا بالطاقة، ويأتي من الكربوهيدرات ... المزيد

مشكلة بروز البطن أسبابها و علاجها
الكثير من السيدات يشتكون من بروز البطن ليس فقط فى المراحل العمرية الكبيرة و لكن أيضاً تواجه هذة المشكلة الكثير من الفتيات و هناك عدة أسباب تؤدى الى هذة المشكلة و من أهمها

- الخمول و كثرة النوم و النوم بعد الأكل مباشرة.

- تناول أو إلتهام ... المزيد

معلومات أساسية لمرحلة ما قبل الريجيم
قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات أساسية يجب أن تعرفها كل امرأة حتى يسير الريجيم في طريقه الصحيح ويأتي بنتائجه المرجوة.

وهذه المعلومات يحددها د. محمد أبو الغيط أخصائي علاج السمنة بطب القاهرة فيما يلي:

(1) ملاءمة الريجيم ... المزيد

معلومات غذائية
دائما ما تواجهنا مصطلح حصة في الأنظمة الغذائية وربما تساءلتم ماذا تعني حصة من الفواكه أو من الحبوب أو غيرها
حصة من الفواكه:
اجاصة أو صحن صغير من التفاح المطبوخ من دون سكر أو كوب من عصير الفواكه الطازجة أو ثمرتا كليمنتين أو برتقالة متوسطة الحجم أو موزة صغيرة أو تفاحة ... المزيد